糖質制限ダイエット

・2018年4月ぐらい、82Kgからスタート。
 主に糖質制限からスタート。5月30日頃に、自動車生活から電動アシスト自転車生活に変更。

・2018年8月31日現在、71.4kg ← 10.6Kg減
 ロードバイクによる運動を導入するも、減量スピードは上がらず、むしろ減らなくなる。おそらくスポーツ後の暴飲暴食が原因

・2018年9月12日現在、70.5Kg ← 0.9Kg減
 スポーツ後、およびストレス中の暴飲暴食により、さほど減らず。

・2018年9月17日現在、69.1kg ← 1.4kg減
遂に60kg台。ロードバイクにて100km走破後に測ったので、軽く出ているはず。

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