マイロードバイク FELT FR60 2018

■軽量化

マイロードバイクであるFR60のネット上のペダル無し実測値は、9.95Kgでした。

その後行った軽量化は次の通りです。

・ホイール反射板を外す 125g減 ⇒ 9.825g
・サドルポストを7cmカット 36g減 ⇒ 9.789g
・純正サドル290gをカーボンサドル89g+サドルカバー39g+クッションテープ24gに交換 138g減 ⇒ 9.651g
・12-32Tのスプロケット316gを11-28T250gに交換 66g減 ⇒ 9.585g
・50-34Tフロントリング+ロックボルト327gを42Tのワイドナローシングルリング+アルミロックボルト107gに変更 220g減 ⇒ 9.365g
・フロントディレイラーを外す 127g減 ⇒ 9.238g
・サブブレーキを外す 100g減 ⇒ 9.138g
・フロントディレイラーとサブブレーキを外した際のケーブル一式 約30g減 ⇒ 9.108g
・8sチェーンから9sチェーンに交換 27g減 ⇒ 9.081g
・タイヤパンクで、純正チューブ77gから0TW700-25-NP 88gに交換 10g増 ⇒ 9.091g
・カーボンサドル+サドルカバーなど157gを純正サドル290gに戻す 133g蔵 → 9.224g

現在のペダル無し重量は、9.224gです。

糖質制限ダイエット

・2018年4月ぐらい、82Kgからスタート。
 主に糖質制限からスタート。5月30日頃に、自動車生活から電動アシスト自転車生活に変更。

・2018年8月31日現在、71.4kg ← 10.6Kg減
 ロードバイクによる運動を導入するも、減量スピードは上がらず、むしろ減らなくなる。おそらくスポーツ後の暴飲暴食が原因

・2018年9月12日現在、70.5Kg ← 0.9Kg減
 スポーツ後、およびストレス中の暴飲暴食により、さほど減らず。

・2018年9月17日現在、69.1kg ← 1.4kg減
遂に60kg台。ロードバイクにて100km走破後に測ったので、軽く出ているはず。